오늘은 함초효능에 대해 알아보겠습니다. 함초는 소금을 흡수하며 자라나고 퉁퉁 마리, 산호초라고도 불린다고 합니다. 바다의 산삼으로 통하며 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있다고 하니 천천히 보시고 건강해 지시 길 바랍니다.
1. 치매
첫 번째 함초효능으로는 뇌의 기능을 좋게 만들어 준다고 합니다. 특히 콜린 성분이 그렇게 만들어 준다고 합니다. 그로 인해서 기억력을 높여주고 치매 예방에 도움이 된다고 합니다. 공부를 하는 학생들과 노인분들에게 좋다고 좋은 효과를 가져다준다고 합니다.
2. 당뇨
식이 섬유가 풍부하게 들어있어 당의 흡수를 조절해주고 인슐린 분비를 활발하게 만들어 준다고 합니다. 그로 인해 혈당 수치를 정상으로 만들어 유지시켜 준다고 합니다.
3. 혈액 순환
함초에 들어있는 성분들이 혈액 순환을 원활하게 만들어 주는 역할을 한다고 합니다. 그래서 콜레스테롤을 없애주며 혈관을 건강하게 만들고 혈액을 맑게 만들어 혈관 질병 예방에 도움이 되는 함초효능이 있습니다.
4. 골다공증
칼슘과 칼륨 등이 풍부하게 들어있어 골다공증 예방과 치료에 도움이 된다고 합니다. 그래서 성장하는 어린이와 노인들에게 매우 좋다고 합니다.
5. 변비
천연 변비 약으로 통하는 함초는 식이 섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 만들어 준다고 합니다. 그로 인해 숙변 제거에 도움이 되고 체내에 있는 숙변들을 분해하고 몸 밖으로 내보내는 역할을 한다고 합니다. 변비 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.
6. 체중감량
계속 언급했듯이 장운동을 활발하게 만들어 숙변과 노폐물, 불순물 등을 몸 밖으로 배출시키는 데 좋다고 합니다. 지방, 단백질을 분해해 주기 때문에 체중 감량에 좋은 함초효능이라고 합니다.
7. 염증
각종 나쁜 성분들을 배출 시켜주는 역할이 뛰어나다고 합니다. 그로 인해 염증을 완화시켜주는 데 좋다고 합니다.
8. 피부
장이 안 좋으면 피부에 트러블이 발생한다고 합니다. 함초는 이러한 피부염, 트러블 등을 완화시켜주는 데 좋다고 합니다. 또한 주근깨와 기미 등에도 효과가 좋다고 합니다. 함초를 이용해 팩을 해보시길 바랍니다.
9. 피로 회복
미네랄과 비타민이 들어있어 피로 회복을 해주는 데 좋다고 합니다. 특히 만성피로로 힘들어하시는 분들에게 좋다고 합니다. 꾸준히 섭취해 함초효능을 느껴보시길 바랍니다.