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다음으로 술먹고 토할때 대처법을 알아보겠습니다. 연말과 연초에 많은 술자리가 있습니다. 물론 본인이 직장에 따라서 회식을 많이 하는 곳도 있습니다. 자기 자신은 술을 잘 먹지 못해서 별로 가고 싶지 않지만 선배, 상사 등 때문에 눈치 보며 자리를 채우는 경우가 많다고 합니다.

그럴 때 무리를 해서 술을 먹다가 토하는 경우가 종종 있습니다. 물론 토할 정도로 술을 먹는 것은 좋지 못하지만 어쩔 수 없는 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 어떻게 대처를 하면 좋은지 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 조금이나마 건강에 도움이 되시길 바랍니다.

1. 숙취 해소 음료

가장 쉬운 술먹고 토할때 대처법은 숙취에 좋은 음료를 먹는 것입니다. 먹어도 해소가 되지 않는다고 잘 드시지 않는 분들이 계시는데, 분명 효과가 있다고 합니다. 술을 섭취하기 전에 먹는 것도 좋으며, 술이 약한 분들에게 챙겨주는 것도 생각해 보시길 바랍니다.

2. 휴식

술을 마시고 구토를 하고 머리가 아플 때는 휴식을 취하는 것은 도움이 된다고 합니다. 당연한 이야기라고 생각되지만 은근히 제대로 휴식을 취하지 못하는 분들이 있다고 합니다. 토를 하고 어떠한 행동을 하는 것보다 휴식을 취하는 것이 좋다고 합니다.

3. 약

사람마다 다르지만 술먹고 토할때 머리가 아픈 사람이 있습니다. 그러면 휴식을 취하는 것도 힘들다고 합니다. 이럴 때는 약을 먹는 것도 좋은 방법이라고 합니다. 물론 음주 후에 섭취해도 되는지 꼭 확인하시길 바랍니다.

4. 해장

우리나라 사람들은 술을 먹고 꼭 해장을 한다고 합니다. 그렇지 않은 사람도 있지만 사람들이 술을 마시면 해장을 필수로 생각을 한다고 합니다. 대표적으로 북엇국과 콩나물국 등이 있습니다.

5. 구토

속이 좋지 않거나 구토가 나오려 할 때 참지 말고 토를 하는 것이 오히려 좋다고 합니다. 자연스럽게 나오려는 것을 막지 말고 해소하는 것은 좋으나, 억지로 손가락을 넣고 하는 것은 건강에 좋지 못하다고 합니다.

6. 물

음주를 하면 그 성분이 우리의 몸에 있는 수분을 제거한다고 합니다. 그렇기 때문에 물을 자주 마시는 것이 도움이 되고, 술먹고 토할때도 물을 먹는 것도 좋다고 합니다. 특히 물과 함께 꿀을 섞어 드시면 더욱 좋다고 합니다.

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