다음은 술먹고 머리아플때 어떻게 하면 좋은지 알아보겠습니다. 회사, 친구 등 많은 자리에서 술을 먹습니다. 하지만 음주 후 찾아오는 두통, 머리가 아픈 상황이 꼭 발생하기 마련입니다. 정말 미치도록 아프고, 깨질 듯 아픈 경우가 많습니다. 다시는 술을 먹지 않는 것, 술을 끊을 것 등 많은 생각을 합니다.
그러나 잘 되지 않는 것이 음주, 흡연입니다. 만약 자주 두통이 온다면 병원을 가셔서 검진받는 것이 가장 현명하고, 가끔 머리가 아프다면 오늘 소개하는 내용을 이용해 보시길 바랍니다. 그럼 어떠한 완화, 대처, 해결법 등이 있는지 자세히 살펴보겠습니다.
1. 꿀물
처음 소개할 술먹고 머리아플때 좋은 방법은 꿀물을 먹는 것입니다. 꿀에 들어 있는 알코올 분해 성분이 도움을 가져다준다고 합니다. 머리 아프기 전에 먹어도 좋은 예방이 된다고 합니다.
2. 음료
숙취를 해소해주는 음료는 먹는 방법이 있습니다. 편의점에 다양한 숙취 제거 음료가 있습니다. 본인과 잘 맞는 것을 선택해 섭취해 보시길 바랍니다. 몇 번을 먹어도 도움이 되지 않는다면 다른 방법을 찾아 보시길 바랍니다.
3. 바람
술먹고 머리아플때 산책을 하는 것은 분명 효과가 있다고 합니다. 그러나 너무 힘들고, 혹시 모를 상황이 닥칠 수 있으니 산책보다는 바람을 쐬는 것을 추천하고 싶습니다. 맑은 공기를 마시면 완화될 수 있다고 합니다.
4. 씻기
샤워를 하는 것과 반신욕 등이 머리 아픈 것을 완화시켜준다고 합니다. 특히 노폐물, 알코올 등을 배출시켜주기 때문에 미지근한 물로 씻는 것은 매우 효과적이라고 합니다. 물론 넘어지지 않게 주의하시는 것이 가장 중요합니다.
5. 숙면
개인적으로 가장 좋은 방법이 아닌가 생각됩니다. 물론 술먹고 머리아플때 바로 잠에 들지 못하는 경우가 있지만, 숙면에 취하면 분명 두통 완화에 도움이 됩니다.
6. 음식
쉽게 말해 해장을 하는 음식, 국 등을 섭취하는 것입니다. 아시다시피 해장에 좋은 국물은 콩나물과 북엇국 등이 있습니다. 콩나물에 들어 있는 성분이 알코올을 제거하는 효과가 있다고 합니다.
7. 약
마지막 술먹고 머리아플때 방법은 두통약을 먹는 것입니다. 가장 쉽고 효과 있는 방법이라고 생각됩니다. 하지만 정말 심하게 아플 때가 아니면 추천하고 싶지 않습니다. 아시다시피 음주 후 약을 먹는 것은 몸에 좋지 않기 때문입니다.