오늘은 미강가루효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강 프로그램에서 소개되면서 인기가 많아진 식품입니다만 그 효과는 대단하다고 합니다. 미강가루를 물과 함께 섞어 먹어도 좋지만 소화가 잘 되지 않는다고 하니 밥, 찌개와 드시면 좋습니다. 너무 많은 양을 넣지 마시고 적당하게 넣어 드시길 바랍니다.
1.치아
비타민b 외에 비타민 등의 성분이 풍부하게 들어있는 미강가루는 잇몸과 치아 건강에 큰 도움을 준다고 합니다. 치아의 건강은 정말 중요합니다. 가장 큰 이유 중에 하나가 음식 섭취와 연결이 되어 있기 때문입니다. 미리 관리 하시길 바랍니다. 그리고 성장기 아이들에게 좋습니다.
2. 해독
미강가루효능에는 독소의 해독 작용이 있다고 합니다. 음식을 먹고 몸 안에 독소가 쌓여 있는 것을 배출 시켜주고 각종 질병을 예방해준다고 합니다. 체내에 있는 나쁜 성분들을 제거하는 것만큼 건강에 좋은 것도 없다고 생각합니다.
3. 면역력
추운 겨울에는 면역력이 매우 중요합니다. 그 이유는 감기에 노출이 쉽기 때문입니다. 미강가루는 면역력 높여주는 데 도움이 되며 감기, 기침, 콧물 등에 큰 도움을 준다고 합니다. 면역력이 높으면 각종 질병예방에 도움이 됩니다.
4. 피부
미강가루효능에 피부 미용에 좋다고 합니다. 미강가루를 물과 섞어 팩을 만들어 얼굴에 발라주면 좋다고 합니다. 피부 트러블과 함께 독소 배출에 큰 효과를 주며 여성분들에게 매우 좋은 식품입니다. 피부에 민감하고 예민한 분들에게 좋습니다.
5. 혈관
미강가루를 꾸준히 섭취하면 나쁜 콜레스테롤을 제거해주며 혈액순환을 활발하게 해준다고 합니다. 그로 인해 혈관 질병 예방에 좋다고 합니다. 혈액 순환이 좋으면 각종 질병으로부터 예방을 합니다.
6. 변비
미강가루는 변비 해소가 있다고 합니다. 특히 백미와 함께 먹으면 그 효과가 매우 좋다고 합니다. 특히 이 식품은 식이 섬유가 풍부하기 때문에 변비 해소와 함께 장 질환 예방에 좋은 미강가루효능입니다.
7. 암
미강가루에는 피트산, 베타시스테롤 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들이 항암 작용을 해준다고 합니다. 그로 인해 암세포 증진과 암 발생 원인을 개선하고 예방해준다고 합니다.
8. 성인병과 기억력
마지막 미강가루효능으로 성인병 예방에 좋고 뇌 기능을 향상시키는 데 좋다고 합니다. 그리고 기억력에도 좋다고 합니다. 특히 콜레스테롤을 제거하는 역할이 탁월해 성인병의 원인을 차단해 주는 데 좋다고 합니다. 그리고 기억력 또한 좋게 해주기 때문에 치매 예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 성장기 어린이들과 노인분들에게 좋다고 합니다.