다음은 루이보스티 효능에 대해 살펴보겠습니다. 루이보스 잎을 발효시켜 차로 만들어 섭취하는, 홍차의 종류에 하나라고 합니다. 남아프리카 원주민이 즐겨 마셨다고 합니다. 최고의 장점은 카페인이 들어 있지 않고 칼슘 성분과 미네랄, 철 등이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.
그래서 임산부 분들에게 좋은 차라고 알려져 있다고 합니다. 대표적인 효과로는 알레르기에 좋고 노화를 늦추고 피부에 좋다고 합니다. 원산지 지역에서는 자주 먹는 차라고 하며, 쉽게 구해서 섭취할 수 있다고 합니다. 그럼 더 많은 효과와 효력에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 조금이나마 건강에 도움이 되시길 바랍니다.
1. 피부
첫 번째 루이보스티 효능은 피부에 좋다고 합니다. 특히 활성 산소를 제거하고 억제하는 역할이 뛰어나 피부병, 아토피 등에 도움을 가져다준다고 합니다. 그리고 트러블, 여드름에도 좋다고 합니다. 꾸준히 섭취하시면 항산화 작용을 통해 피부 관련 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.
2. 빈혈
미네랄과 철, 칼슘 성분이 들어 있어 빈혈 예방에 도움이 된다고 합니다. 특히 카페인 성분이 들어 있지 않기 때문에 빈혈에 좋은 철분 성분을 흡수하는데 큰 도움을 가져다준다고 합니다. 꾸준히 섭취하셔서 예방해 보시길 바랍니다.
3. 혈관
퀘르세틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관의 벽을 건강하고 탄력 있게 만들어 준다고 합니다. 또한 콜레스테롤의 축적을 막아준다고 합니다. 그로 인해 각종 혈관 질환에 도움이 되는 루이보스티 효능이라고 합니다.
4. 알레르기
루이보스티를 이용한 차를 꾸준히 섭취하시면 알레르기 증상을 완화시켜준다고 합니다. 특히 폴리페놀 성분과 케르세틴 성분이 풍부해 알레르기의 원인으로 알려진 히스타민 성분을 억제한다고 합니다.
5. 불면증
직장, 학업 등의 문제로 불면증, 불안감을 겪는 분들이 요즘 시대에 많다고 합니다. 이러한 증상을 루이보스티가 완화시켜준다고 합니다. 특히 신경을 전달하는 물질을 생성하는데 도움이 되고 세포의 정상화를 시켜준다고 합니다. 그로 인해 심신 안정, 불면증, 불안 증세 등을 개선해 준다고 합니다.
6. 위
플라보노이드 성분과 케르세틴 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 이 성분들이 음식을 섭취하고 속이 좋지 못한 것을 완화시켜준다고 합니다. 특히 위와 관련된 질환, 소화불량 등이 있으며 변비 예방에도 도움이 되는 루이보스티 효능이 있다고 합니다.
7. 뼈
위에서 언급한 칼슘 성분이 많이 들어 있어 뼈와 치아를 건강하고 튼튼하게 만들어 준다고 합니다. 또한 골격을 형성하는데 도움이 되고 골다공증 예방에도 도움이 된다고 합니다. 그래서 성장기 어린이와 노인분들에게 매우 좋다고 합니다.
8. 임산부
철, 칼슘 등이 풍부하게 들어 있어 태아에 도움이 된다고 합니다. 그리고 카페인 성분이 들어 있지 않아 임산부 분들이 편하게 섭취하는데 좋다고 합니다. 또한 마그네슘 성분과 칼륨 성분도 풍부하게 들어 있어 임산부의 영양 공급에도 도움이 된다고 합니다.
9. 부종
마지막 루이보스티 효능으로 부종, 수족냉증에 도움이 된다고 합니다. 노폐물과 불순물 등 유해물질을 배출시키는 효과가 좋고 혈액의 순환을 원활하게 만들어주는 효과가 탁월하다고 합니다. 그로 인해 몸이 붓는 부종 증상과, 손과 발이 차가운 수족냉증에 도움이 된다고 합니다.